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Coach · Thérapeute · Auteure

Reprends ta place,
reprends ta vie.

« La société, ses maux et les difficultés rencontrées tous les jours nous empêchent de vivre un réel épanouissement et de faire éclore le potentiel qui réside en nous pour devenir la meilleure version de nous-mêmes, y compris pour notre entourage. »

Certifiée Coach Relation d'aide Estime de soi Auteure

Mission de vie

Vous aider à devenir la meilleure version de vous-même
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SAB Coaching

C'est décidé, je veux changer ma vie !

Chez SAB Coaching, nous vous aidons à trouver en vous-même les solutions à vos besoins et à faire éclore le potentiel que vous ne voyez pas encore. Avec des outils pratiques et uniques, éprouvés auprès de centaines de personnes.

Programmes
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Trois parcours structurés pour vous relever, reconstruire votre estime et vivre épanoui·e après le divorce ou la séparation.

Livres Livres
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Trois ouvrages nés du vécu, de la foi et de l'accompagnement — des guides concrets pour votre restauration et votre identité spirituelle.

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Coaching individuel
Coaching individuel

Un accompagnement sur mesure, adapté à votre situation unique. Ensemble, nous construisons un plan d'action concret et durable.

« Devenir la meilleure version de vous-même »

À Propos

Qui est
Sonia Abele ?

Je me nomme Sonia Abele. Diplômée d'un master en management international des assurances, je suis également auteure de trois ouvrages : Restaurée après le Divorce, Parent Célibataire & Comblé et Ta Carte d'Identité Spirituelle.

Certifiée coach en développement personnel, praticienne en relation d'aide tridimensionnelle, consultante en estime de soi et en sexualité, je mets l'ensemble de mes compétences à votre service.

Mon battement de cœur : vous aider à vous connaître profondément, à vous relever, et à exceller dans tous les domaines de votre vie — pour devenir la meilleure version de vous-même.

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Pourquoi Sonia

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Des outils pratiques et éprouvés pour mieux vous connaître et faire éclore votre potentiel caché.

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Reprendre conscience de votre valeur, de votre identité profonde et gagner en assurance au quotidien.

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Se relever d'un divorce, d'un deuil, d'une crise — et trouver des solutions durables adaptées à chaque besoin.

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Un accompagnement ancré dans la foi, bienveillant et sans jugement, pour marcher vers votre meilleure version.

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Déclare & Vis
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371 jours de déclarations puissantes pour transformer votre état d'esprit, ancrer votre identité en Christ et marcher dans votre destinée.

  • Accès à vie aux contenus
  • Vidéos & exercices pratiques
  • E-books inclus
  • Événements VIP
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Estime de soi

Reconstruire son
Estime de Soi

Un programme complet pour retrouver confiance en vous, vous libérer des croyances limitantes et vous réapproprier votre valeur profonde.

  • Modules progressifs
  • Exercices de transformation
  • Suivi personnalisé
  • Communauté de soutien
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Divorce & Séparation

Vie Épanouie
après le Divorce

Un accompagnement profond pour traverser le divorce avec grâce, reconstruire votre vie avec sérénité et retrouver la joie d'être vous-même.

  • Parcours guidé étape par étape
  • Outils de guérison émotionnelle
  • Exercices de restauration
  • Support communautaire
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Livres & Ressources

Des guides concrets et inspirants nés du vécu, de la foi et de l'accompagnement de centaines de personnes. Disponibles sur Amazon.

Restaurée après le Divorce
Amazon · Disponible

Restaurée après le Divorce

Comment je suis passée de la mort à la vie. Un guide inspirant au travers duquel vous découvrirez les étapes de restauration et de guérison. Un encouragement à ne pas abandonner la foi, quelles que soient l'épreuve et la difficulté traversées.

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Parent Célibataire et Comblé
Amazon · 90 sujets de prières

Parent Célibataire & Comblé

90 sujets de prières et versets à méditer spécialement conçus pour les parents solos. Ressource essentielle pour renforcer votre résilience, retrouver votre équilibre émotionnel et vous restaurer pleinement dans votre rôle de parent célibataire épanoui.

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Ta Carte d'Identité Spirituelle
Amazon · Préface Thierry BONDA

Ta Carte d'Identité Spirituelle

371 proclamations et déclarations pour connaître et affirmer qui tu es en Christ. Un outil puissant pour marcher dans ton identité d'Enfant de Dieu, avec une validité éternelle. Préfacé par Thierry BONDA.

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Témoignages

Ils en parlent mieux que moi…

"

Merci Sonia pour tout. Tu es une aide et un soutien de près comme de loin. Aujourd'hui mon évolution se fait ressentir et tu as contribué à cela.

Esther
Accompagnée par Sonia
"

Ses conseils m'ont aidé réellement à redonner un sens à ma vie. Lorsque ça va à l'intérieur, ça coule aussi à l'extérieur. C'est ce que ses thérapies ont fait dans ma vie.

Ledoux
Accompagné par Sonia
"

Elle m'a fait comprendre à travers son histoire que c'est possible d'être totalement restaurée après une séparation et de pardonner. Et surtout de se pardonner à soi-même. Merci !

Adriella
Maman solo accompagnée
"

Sonia m'a vraiment impactée côté relationnel. Elle m'a fait comprendre que les gens peuvent tout faire pour nous mettre à terre, mais cela ne doit en aucun cas changer ce que nous sommes.

Alexandra
Accompagnée par Sonia
"

Merci Sonia de me soutenir moralement et physiquement durant l'épreuve que je traverse. Ta présence et ton accompagnement sont précieux pour moi.

Françoise
Accompagnée par Sonia
"

Sonia est une femme aux multiples casquettes qu'elle porte avec brio. Toujours le mot pour vous booster. Dire les choses vraies ne lui fait pas peur car tout est reçu avec amour.

Amélie
Accompagnée par Sonia
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